WAUW - I just had the PERFECT start of this day. Just finished a phone consultation With the AMAZING Signe Lykke - Nutrition expert and specialized in blood type diet. Signe has inspired me like nobody else, and I've tried lot's of diets. If you consider upgrading your health and lifestyle you should definitely contact Signe Lykke.
My life has turned around 180 degrees - to the better - since our first consultation in January, I'm healthier, have more energy and I'm so much happier.
Thank You SO MUCH Signe....
Huuuuuge Love and gratitude
Har du brug for en specialist indenfor kost og livsstil?
Coach med speciale i blodtypefilosofi
Udtalelser
Ole - Klientforløb
Mit forløb hos Signe Lykke
Jeg var til samtale med Signe i starten af februar, fordi jeg gerne ville tabe mig.
Jeg blev blodtypetestet (A) og har efterfølgende fulgt den kostplan, Signe udarbejdede for mig.
Blodtypekosten betyder i mit tilfælde i store træk, at jeg udelader mælkeprodukter, sukker og hvedemel i min kost.
Jeg spiser meget sjældent ”rødt” kød, men fjerkræ og fisk har fået en større plads. Det vigtigste er nok, at jeg nu spiser mange flere grønsager og ind imellem har jeg dage, hvor jeg kun spiser grønt.
Jeg drikker gerne vin, men mindre end før.
Der er nye ting på hylderne som mandelmælk, rismælk og soyamælk/soyafløde og speltmel. Disse produkter erstatter fint mælk i madlavning og bagning.
Ud over, at jeg nu pr. 1. maj stille og roligt – uden sult! – har tabt 7,5 kilo, har jeg en ”lettere” følelse i maven, jeg har fået lyst til meget mere motion, jeg har mere energi og færre smerter i ryggen.
Det er ikke kompliceret. Fx laver vi nu de koldhævede boller med sigtet spelt og stenkværnet spelt i stedet for hvedemel og Ølandshvede. Lækre pandekager laver vi med spelt og soyamælk. Børnebørnene elsker dem. Grønsager tager tid at forberede, men belønningen er en anderledes lethed efter måltidet, end efter en bøf eller kotelet på 200 gram.
Der er inspiration til mange lækre retter med mange grønsager, dips og supper i Signes kogebøger, og jeg, som hidtil har været absolut ”kødædende”, har i forløbet oplevet, at man godt kan blive mæt af lækre grønsagsretter, og man dør ikke af, at spise mindre animalsk protein.
Efter dette 3 mdr. forløb har jeg aftalt med Signe, at vi fortsætter med samtaler, hver 3. måned. Det mener jeg vil være med til at sikre et blivende resultat for min sundhed, selv om jeg ikke har en følelse af,
”at nu er jeg igennem, og nu vil jeg lige nyde et par uger med syndig kost”.
Tværtimod har jeg lyst til at følge det nye mønster i fremtiden.
Jeg er ikke ”religiøs”, og jeg spiser en bøf eller et stykke flæskesteg, chokolade og kage, hvis jeg bliver budt på det, men jeg savner det ikke….og dog, om aftenen spiser jeg ofte et stk mørk chokolade ….men sidst jeg fik en meget lækker rød bøf af oksemørbrad, havde jeg ”glæde” af en meget langstrakt fordøjelsesproces bagefter.
Min vurdering af forløbet er, at jeg er mere motiveret, og at livsstilsændringen er gået fra at være en tvang til at blive en trang.
Cirke - Klientforløb
Birgit - Klientforløb
Jeg kontaktede Signe fordi jeg ville undersøge om det at spise efter blodtype kunne gavne mig, da jeg lever med bl.a, kroniske smerter og diverse fødevareallergier. Du kom og besøgte mig i mit hjem, et fantastisk sjovt og meget givende besøg jeg sent glemmer. Alt du fortalte mig der ville ske, hvis jeg ændrede min kost og spiste efter min blodtype, er sket. Jeg havde drømt om "det gode liv", et liv fyldt med livskvalitet, sund mad og uden alle de gener jeg før havde af mad. Nu er der gået 6 måneder og mit ønske er næsten opfyldt. TAK Signe, du gav mig det sidste jeg manglede. I'll never forget you.
Lene - Klientforløb
Da jeg kommer i kontakt med Signe, er jeg en 53 årig kvinde, der gennem de sidste 4 år i perioder har været invalideret af håndeksem, årsagen ukendt trods utallige test og blodprøver hos egen læge, hudlæge, og til sidst Bispebjerg hudafdeling. I sidste omgang havde jeg været sygemeldt i tre måneder, fra mit job som dagplejer og min lille private virksomhed som massør, var lukket helt ned. Da jeg tilfældigvis kommer til et foredrag med en læge Søren Flytlie som går op i spis efter din blodtype. Efter et besøg hos Søren Flytlie var årsagen til mit problem fundet, det var noget der hed oxidativt stress i kroppen, derfor skulle jeg også en tur til tandlægen, og for at slutte ringen fik jeg via Søren en henvisning til Signe Lykke, der skulle hjælpe mig med at lave om på vores madvaner herhjemme. Da Signe kommer på besøg i vores hjem er min mand også med til mødet, da det ikke er nok, at jeg omlægger min kost. Det jo handler om, at når man åbner sit køleskab, spisekammer bør det indeholde de madvarer, man må spise. Jeg købte Signes bog ”Mad for alle blodtyper” der på en enkel og let forståelig måde, gør det enkelt for mig at lave mad, det tager med bogen i hånden for mig ca. 3 uger at omlægge vores madvaner, uden at vi har savnet noget. I dag er det således meget lettere for mig at tage fat i andre af de kogebøger min reol indeholder og tilpasse opskrifterne ind med de madvarer, vi har i huset, uden at retten bliver dårligere i smagen af det. Det var utrolig trygt at have Signe på besøg i vores hjem, og det at vi kunne være til stede begge to betyder meget for mig, da de spørgsmål, der dukkede op under vejs, blev besvaret seriøst og let forståeligt af Signe, der virkelig brænder for at komme ud til folk med sin viden og ekspertise. Min historie: Efter at have levet i et smerte mareridt i 4 år, kom jeg til de rigtige fagpersoner, der via det jeg allerede puttede i munden, blot fik ændret min holdning til dette en lille smule, uden af det var for besværligt, og at det hurtigt gav resultat var en fantastisk oplevelse. Da jeg havde ændret min vitamin og mineral indtagen en lille smule, og ændret min kost til at følge Signe Lykkes bog, kom resultatet snigende. Allerede efter 8 dage begyndte eksemen og betændelsen at gå i sig selv og jeg kunne droppe ud af hormoncremer. Jeg er her ca. 1½ mdr. efter i fuld gang med min massage virksomhed, og genoptager mit job som dagplejer 1 juni. Således fik jeg vendt den onde cirkel, hvor vores sundhedssystem herhjemme kun havde et tilbud tilbage til mig, nemlig kemo, som er dybt rystende. Jeg har fået fjernet alt jern fra min mund af en holistisk tandlæge, og jeg er kommet i gang med at motionere, altså jeg har fået mit liv tilbage. Tak for mit liv til Læge Søren Flytlie - Tandlæge Bendt Christiansen - Næringsrådgiver Signe Lykke og mine løbesko.
Michael - Klientforløb
Jeg havde igennem længere tid døjet med maveproblemer, træthed og tristhed, og blev af en god veninde anbefalet et besøg hos Signe Lykke. Jeg konsulterede Signe, og blev nærmest blæst ned af stolen af smil, livsglæde og lykke. Det i sig selv, er så givende at en stor del af min tristhed, nærmest med et forsvandt, og satte min livstilstand og livsførelse i perspektiv. Jeg fortalte Signe om mine småskavanker, som straks mente at kunne lede mig på rette vej, ved hjælp af blodtypekost som selvsagt er baseret på præcis min blodtype. Hertil fik jeg konkret vejledning om netop de vitamintilskud der skulle afhjælpe mig maveproblemer og manglende overskud. Efter nærstudering af min ”hjemmeopgave” og indkøb af vitaminer og, for mig, helt nye og ukendte spiselige ting, tog jeg opgaven seriøst. Efter blot 14 dages kostomlægning og vitaminindtagelse, skal jeg da love for at en mærkbar forandring i min krop og livsglæde opstod. Wauw.. Mine maveproblemer var nærmest væk, trætheden var vendt til energi og tristheden var forsvundet, og følelsen af lykke, nærvær og taknemmelighed for livet opstået. I dag er jeg så glad for at jeg ”turde” tage mig selv så alvorligt, at jeg sprang ud i mødet med Signe Lykke. Det har på alle måder været rent win-win, og jeg vil klart anbefale alle at gøre det samme. Tak Signe, for at løfte min livskvalitet med flere meter.
Marianne - Klientforløb
Mit møde/session med Signe Lykke har været et lyst og venligt møde. Dejligt inspirerende med gode arbejdsredskaber. Jeg siger dermed ikke ar min proces er blevet nemmere, men jeg vil gerne pointere at processen er blevet mere overkommelig. Arbejdet har hurtigere givet resultat. Mødet med Signe har været endnu en øjenåbner for min tilgang til det at arbejde sammen med min krop og psyke. Indtil videre siger jeg mange tak for Signes hjælp/arbejde.
Jane - Klientforløb
Tak Signe, Jeg oplever i dig som ”kunde” en meget passioneret, omsorgsfuld, frisk, interesseret, hjælpsom, foranderlig og åben person på bølgelængde med mig. Jeg har følt mig taget rigtig godt imod, har følt mig mødt af dig. Der er LIV omkring din person, som næsten ikke kan andet end smitte af. På den måde sælger du din ”vare” godt. Når jeg skriver foranderlig, så er det, at du griber forskellige muligheder, der lige opstår i nuet og ikke er bleg for at implimentere nyt i dit Koncept. På den måde har man en dejlig fornemmelse af, at tingene ikke står stille og bliver ”gamle” og outdatede hos dig. Det kan jeg jo godt Lide. Det er rart at kunne spørge dig om alt muligt – hvad enten det er vitaminer, kost, krop, så har du en viden, en erfaring og en mening. Det kan Jeg godt lide. Samtidig med, du ikke giver dig ud for at være altvidende osv. Det var vist, hvad jeg lige ville sige – rystet ud af ærmet. Jeg har anbefalet dig til nogle og fortsætter gerne med det. :0))))) så tak for det !
Christoffer - Klientforløb
Altid dejligt at snakke med, og positiv, og glad, som smitter af på en :) Jeg havde konstant kvalme, og for meget mavesyre, og kunne ikke spise det jeg ville uden jeg bliv dårlig, Signe har givet mig nogle nye kostråd så jeg nu, ikke har kvalme, og smerter i maven mere. Kan klart anbefale hende :) Hilsen Christoffer
Charlotte - Klientforløb
Jeg kan ikke holde op med at smile Jeg sidder og tænker tilbage på den dag, hvor en samtale omhandlende en anden person, fik så stor indflydelse på mit liv og min livskvalitet. Jeg fortæller normalt ikke mennesker, som jeg ikke kender, at jeg lider af kronisk leddegigt og at jeg i perioder er meget begrænset i forhold til energi, bevægelse, udslæt på hænder og fingre og tunge hovedpiner. Men lige den dag valgte jeg at gøre det, og det betød at jeg kom i kontakt med Signe. Jeg kan huske, at mit førstehåndsindtryk af Signe var meget positivt. Den her sprudlende, omsorgsfulde, imødekommende og positive energi, som Signe besidder, betød så meget i forhold til min tilgang til de ting, som hun fortalte mig om. Signe gjorde, at jeg følte mig tryg i hendes selvskab, at jeg fik lyst til at fortælle om min sygdom, mit helbred, min dagligdag og mit liv. Jeg har efterhånden været igennem adskillige behandlingsforløb mod min gigt, både medicinske forløb, men også forskellige alternative behandlinger, som zoneterapi, akupunktur, kinesiologi mm. Jeg har i en periode på 2 år fået biologisk medicin, som har været livsændrende for mig – den medicin har givet mig et nyt liv. Men min træthed, mit lave energiniveau og mine hovedpiner mente lægerne var bivirkninger fra medicinen og at det var noget, jeg måtte lære at leve med, hvilket jeg har gjort, indtil jeg mødte Signe. Mine samtaler med Signe har været fantastiske. Jeg valgte at investere i Signes kogebog Mad uden mælk og besluttede mig for at holde mig fra mælk i en periode af 4 uger, for at se om det havde en indflydelse på mit helbred. Allerede på 3. dagen kunne jeg mærke forskel. Jeg havde fået mere energi og havde ikke brug for at sove midt på dagen. Efter 7. dagen var mine hovedpiner væk og mit udslæt på hænder og fingre var begyndt at forsvinde. Efter 14 dage var jeg så fyldt af energi, at jeg besluttede mig for at begynde og løbe. Jeg kan nu løbe 5 kilometer uden problemer, have energi og overskud til at lege med mine drenge, vente med at gå i seng til efter 22 om aftenen uden at have sovet i løbet af dagen. Jeg har fået et nyt energisk liv med overskud, gåpåmod og positivitet. Jeg har stadig mine dårlige dage på grund af min gigt, men de er færre end nogensinde. Selv mine gigttal er blevet betydelige bedre. Jeg er dybt taknemmelig for at have mødt Signe. Hun er grunden til, at jeg har det fantastisk og nyder mit liv i fulde drag. Jeg glæder mig til at høre om alle de mange mennesker, som jeg ved Signe vil hjælpe til at få en ny og forbedret livskvalitet. Tusind tak Signe. Jeg håber, du ved, hvor taknemmelig jeg er. De kærligste hilsner fra Charlotte Ps: jeg har fået lov af Charlotte at tilføje, at hun i forløbet på de 2 måneder tabte 8 kilo, hvilket hun synes er skønt og befriende :-)
Mette Marie - Klientforløb
Jamen Signe-pigen, først vil jeg takke dig for at du har ladet mig komme i dit skønne hyggelige hjem – Såå hyggeligt vi havde det :-) Du har givet mig nogle fantastiske redskaber til at jeg nu har det meget bedre rent kropsligt - på trods af lunken vand med citron ! Fnis Fnis. Jeg drikker det hver morgen og sender dig en kærlig tanke. Min løbenæse/allergi og kløen i ganen er nu væk – spørg mig ikke hvor den er blevet af, men efter besøg hos dig og råd omkring kostændringer er det væk.. og kiloerne er da også blevet mindre, og hovedpiner har der ikke været mange af. De kan vist tælles på en ½ hånd :-) ---- Så dejligt :-) Alle burde spise efter deres blodtype, det er utroligt hvad det gør ! Dine skemaer over de forskellige ting gør det let og overskueligt, og er også nemt at overskue selv i en travl lille børnefamilie :-) Endnu engang af hjertet tak Knus og kram til dig søde
Få hjælp med
Kostvejledning
Kostprogrammer
Mentoring - Livsstil
Om Signe Lykke
Baggrund
2012: Ernæringsrådgiver (hos Probana i samarbejde med Københavns Universitet)
2013: Certificeret BTD og GTD kostvejleder (hos IfHI, The Institute for Human Individuality Bridgeport University, Connecticut)
2004-2005: Lif lægemiddelkonsulent eksamen hos atriumcph.
1995-1999: Ankerhus Seminarium Ernærings- og husholdningsøkonom specialiseringsretning II ; produktudvikling og markedsføring af levnedsmidler
2013- Signe Lykke Næringsrådgivning. Individuel kostvejledning.
2008 - Freelance lægemiddelkonsulent/rådgiver Primære målgrupper: helsekostbutikker og apoteker. Næringsrådgiver, kogebogsforfatter, foredragsholder indenfor økologisk sund kost, blodtypekost, allergimad og god livskvalitet
2007 - 2008 OTC Specialist, Mc Neil Denmark, Birkerød Primære arbejdsopgaver:
Aktivt gennemførende salg, Ansvarlig for kundekontakt til apoteker, Matas, sygehuse og sundhedscentre i region Sjælland samt dele af København. Udarbejdelse af egne planer og aktiviteter, Konkurrentovervågning og analyser, Medvirkning ved udarbejdelse af salgs og markedsførings-budgetter, Planlægning og deltagelse ved møder (faglige, videnskabelige, undervisning), Foredrag og undervisning af apotekspersonale, Rapportering
2006- 2007 Salgskonsulent Fertin Pharma, Taastrup
Primære arbejdsopgaver:
Aktivt gennemførende salg, ansvarlig for kundekontakt til apoteker i Danmark, Udarbejdelse af egne aktiviteter, Konkurrentovervågning og analyser, Medvirkning ved udarbejdelse af salgs og markedsføringsbudgetter, Planlægning og deltagelse ved møder (faglige, videnskabelige, undervisning), Rapportering
2004- 2006 Salgskonsulent hos Meda, Allerød
Primære arbejdsopgaver:
Aktivt gennemførende salg, ansvarlig for kundekontakt til apoteker i Danmark, Udarbejdelse af egne aktiviteter, Konkurrentovervågning og analyser, Medvirkning ved udarbejdelse af salgs og markedsføringsbudgetter, Planlægning og deltagelse ved møder (faglige, videnskabelige, undervisning), Rapportering
2000-2004 Salgskonsulent hos medic team, Birkerød
Priser
2 sessioner
DKK
1.700
Forberedelse: 2 timer
Første session: 1.5 time
2. session: 30 min.
+ 2 gratis kogebøger
3 sessioner
DKK
2.100
Forberedelse: 2 timer
Første session: 1.5 time
2. & 3. session: 30 min.
+ 2 gratis kogebøger
4 sessioner
DKK
2.400
Forberedelse: 3 timer
Første session: 1.5 time
2., 3. & 4. session: 30 min.
+ 2 gratis kogebøger